축구 101: 더 나은 경기를 위한 팁, 요령 및 기술
왜 축구가 그렇게 인기 있는 스포츠인지에 대해 모든 사람들이 의견을 가지고 있다.
아마도 당신은 왜 그렇게 많은 사람들이 주말 내내 TV에 들러붙어 축구를 보는 것이 매력적이라고 생각하는지 이해할 수 없을 것이다.
이 기사를 읽고 게임에 대한 확실한 이해를 얻으면 여러분은 액션 보는 것을 즐기게 될 것이다.
운동장에서 지내기 위해 건강하게 지내세요.
그것은 여러분이 연습할 때, 체육관에 가거나 놀 때, 조심해서 준비운동을 한다는 것을 의미한다.
또한 영양가 있는 식단과 함께 건강한 면역체계를 갖추도록 해야 할 것이다.
무엇보다도, 계속 연습하라!
규칙적으로 운동하라.
당신은 특정한 운동 루틴을 단지 다음 주에 그것을 바꾸기 위해서 시작하는 것을 원하지 않는다.
운동으로 이득을 보는 가장 좋은 방법은 좋은 일과를 찾아 일주일에 몇 번씩 하는 것이다.
어떤 선수들은 그들이 몇 번이고 그만둘 나쁜 습관에 빠진다.
춤은 더 나은 축구선수가 되기 위해 훌륭한 훈련이 될 수 있다.
비록 여러분은 춤이 축구와 연관되어 있다고 생각하지 않을 수도 있지만, 여러분은 발놀림을 향상시키기 위해 그것을 사용할 수 있다.
발놀림을 잘하면 축구장에서 당신의 능력이 향상될 것이다.
몸매를 가꾸는 것이 중요하다.
스트레칭으로 운동을 시작하고 혐기성 운동을 따라해.
웨이트로 마무리하고 시원한 동작을 좀 해.
터치다운 점수를 매겨 보드에 점수를 매긴다.
축구에서 모든 공격팀의 일차적인 목표는 터치다운을 득점하는 것이다.
상대 팀의 수비를 뚫고 공을 뛰거나, 엔드존으로 넘어간 뒤 패스를 잡아야 한다.
만약 공이 선수의 소유로 골 라인을 무너뜨린다면, 이것은 터치다운을 득점한다.
터치다운 1회당 6점.
대부분의 시민들이 몇 파운드를 빼려고 애쓰는 것과 반대로, 축구 선수들은 경기에서 승리를 위해 근육을 키울 때 가장 좋다.
건강에 좋은 음식을 많이 먹고 균형 잡힌 식사를 하도록 노력해야 한다.
당신은 몸에 해로운 기름진 음식을 피하면서 당신의 식단에 더 많은 칼로리를 첨가하는 방법을 찾아야 한다.
야채와 파스타 요리를 많이 먹고 좋아하는 레시피에 올리브 오일을 넣으세요.
항상 팀워크를 기억하라.
스타플레이어가 목표일 때 팀원들이 명심하기 힘들 수 있지만 반드시 그렇게 해야 한다.
너만 이기는 게 아니라 팀 전체가 이기는 거야.
정말 훌륭한 선수들은 팀의 중요성을 이해한다.
그들은 합이 개별적인 부분보다 더 중요하다는 것을 안다.
노력한 만큼 절반만 기꺼이 준다면 그 보상은 절반밖에 되지 않을 것이다.
만약 그 어설픈 플레이가 당신의 팀을 위해 전체 경기에서 패배하게 된다면 당신은 스스로를 차버리고 싶을 것이다.
항상 열정적으로 경기하고 더 많은 승리를 즐기세요.
어깨 패드는 축구 보호 장구의 필수적인 부분이다.
놀러 나가기 전에 제대로 맞는지 확인해야 한다.
그들은 좋은 상태에 있어야 하고, 제자리에 있어야 한다.
만약 그들이 놀기에 적합하지 않다면, 너는 결국 다칠 수 있다.
리시버로 플레이한다면 스피드가 무엇보다 중요하다.
속도를 높이려면 실행 영역을 만드십시오.
이것은 10야드로 분리된 한 쌍의 원뿔을 가진 것처럼 쉽게 이루어진다.
시간을 추적하고 콘에서 콘으로 빠르게 질주하십시오.
다음으로, 가장 좋은 시간을 갖도록 노력하라.
이러한 단거리 달리기는 이륙 속도를 향상시키는데 도움을 줄 수 있다.
날씨가 너무 극단적이라면 축구를 해서는 안 된다.
축구는 사실상 어느 날씨에서나 하는 경기다.
프로 선수들은 비, 진눈깨비, 심지어 눈 속에서 밖으로 나가 놀기도 한다.
그러나 만약 그것이 안전하지 않게 되면, 그 프로들은 즉시 현장에서 물러난다.
반드시 같은 일을 하도록 해야 한다.
혹독한 기상 조건에서 뛰면 부상을 입을 수 있다.
축구는 훌륭한 게임이다.
하지만, 어떻게 다른 사람들이 그것을 따라 하기 위해 그렇게 많은 시간을 할애할 수 있는지 이해하지 못하는 사람들도 있다.
축구는 서사시적 투쟁을 상징하기 때문에 사람들이 축구를 즐긴다는 것을 이제 깨달아야 한다.
축구에 대한 이해와 즐거움을 증진시키기 위해 이 아이디어를 이용하라.