지압 요법을 선택하는 방법 당신에게 맞는 방법
허리 통증이 얼마나 삶의 질에 나쁜 영향을 미치는지는 누구나 알 수 있다.
갑자기 심한 통증을 느끼고 다시 한 치도 움직일 수 없다는 것을 알게 된다.
이것은 무서울 수 있기 때문에 허리 트러블을 피하는 방법을 이해하는 것이 중요하다.
이 물건이 너에게 도움이 될 것이다.
많은 의사들이 다른 의료진들과 함께 일한다.
이러한 이유로, 당신의 의료 보험에 지압, 침, 마사지 등과 같은 서비스에 대한 보장이 포함되어 있는지 확인하는 것이 매우 중요하다.
이러한 서비스는 당신이 보는 주치의로부터 더 많은 진료를 받는 데 도움을 줄 것이다.
만약 당신이 요통 문제로 고통 받는다면, 당신의 수면 자세에 주의를 기울이시오.
베개를 머리와 어깨 아래에 놓는 것을 고려해보라.
그런 다음 수건을 말아 목뿐만 아니라 목 밑에 넣으세요.
이것은 신체의 주요 곡선이 안정되게 한다.
네가 가지고 있는 매트리스는 편안한 매트리스가 필요해.
침대에서 제대로 일어나도록 해.
올리기 전에 천천히 기지개를 켠 다음 위로 올린다.
움직이기 시작하면서 두 다리를 아래로 흔들면서 두 팔로 몸을 지탱한다.
이런 식으로 침대에서 나오는 것은 척추 부상을 줄일 수 있다.
의사에게 그가 당신을 추천할 수 있는 믿을 만한 지압사를 알고 있는지 물어봐라.
의사의 추천이 필요하지 않더라도, 당신의 의사는 능숙하고, 믿을 만하며, 당신의 돈을 투자할 가치가 있는 전문가를 알 수 있다.
만약 여러분이 허리 문제를 도와줄 좋은 척추 지압사를 선택하고 싶다면, 바로 오른쪽 지압사를 선택하라.
모든 척추지압사들이 당신의 요통을 완화시켜 줄 수는 없을 것이다.
진실은 어떤 지압사들은 결국 추가적인 손상을 입게 된다는 것이다.
지압사와 약속을 정하기 전에 지압사를 주의 깊게 조사하십시오.
지압사를 만나기로 선택한 경우, 예약하기 전에 반드시 지압사의 추천서를 확인하십시오.
대부분의 지압사들이 정말로 당신의 건강에 신경을 쓰지만, 어떤 사람들은 필요 이상으로 치료를 계속한다.
온라인 리뷰를 읽고 편견 없는 의견을 얻을 수 있도록 하고 의사의 조언을 구하라.
지압 요법은 등과 목에만 도움이 되는 것이 아니라 면역 체계에도 도움이 된다.
척추에 정렬되지 않은 뼈는 신경계의 기능을 방해하는 경우가 많다.
신경계는 세포, 조직, 그리고 장기 기능을 조절하며, 그것이 가지고 있는 어떤 성능 문제도 당신의 건강에 영향을 미칠 수 있다.
문제를 해결하면 면역체계를 필요한 곳으로 되돌릴 수 있다.
지갑을 뒷주머니가 아니라 앞주머니에 넣어라.
전 세계의 많은 남성들은 그들의 지갑을 바지 뒷주머니에 넣고 그것이 야기할 수 있는 손상에 대해 두 번 생각하지 않는다.
두꺼운 지갑을 뒷주머니에 넣고 다닐 때, 앉았을 때 등 아래쪽에 고르지 않은 압력을 가할 수 있다.
앞주머니에 넣어 압력을 조금 덜어준다.
요통은 잔혹하며, 어떻게 제거해야 하는지 알아야 한다.
허리가 아프면 더 이상 아프지 않을 때까지 하고 싶은 일을 할 수 없다.
절대 그런 일이 일어나지 않게 하라.
요통을 없애기 위해 노력하고 있는지 확인하려면 이 기사에서 권장하는 조언을 따르십시오.